自主講座のお知らせ

更新日 : 2022/01/05

たのしい骨盤体操2月3月

リズムに合わせて簡単な運動を中心にゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。あなたも参加してみませんか?

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    ご自分の体調と相談し、無理のないように楽しみましょう。
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  • ■ 2022/03/08 心と体の健康YOGA誰にでも簡単にできるヨガで、日々の不調やストレスをリセット。
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