自主講座 - サン・あもり

自主講座のお知らせ

更新日 : 2025/04/12

参加者同士でボードゲームを楽しみながら、脳を活性化させましょう。

■ 自主講座のお申し込み、お問い合わせはサン・あもりまで。

■ 2025/04/12 皆で楽しく脳トレボードゲーム教室参加者同士でボードゲームを楽しみながら、脳を活性化させましょう。
■ 2025/03/14 骨盤エクササイズ骨盤まわりの筋肉を動かす簡単な運動を中心にからだ全体をほぐすシンプルエクササイズで心と体をほぐしましょう。
■ 2025/03/05 たのしい骨盤体操リズムに合わせて簡単な運動を中心にゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。
あなたも参加してみませんか？
■ 2025/03/04 心と体の健康YOGA誰にでも簡単にできるヨガで、日々の不調やストレスをリセット。
ご自分の体調と相談し、無理のないように楽しみましょう。
■ 2024/12/03 骨盤エクササイズ骨盤まわりの筋肉を動かす簡単な運動を中心にからだ全体をほぐすシンプルエクササイズで心と身体をほぐしましょう！