自主講座 - サン・あもり

自主講座のお知らせ

更新日 : 2021/08/20

・骨盤エクササイズ　　7.8.9.10月
・たのしい骨盤体操　　7.8.9.10月
・心と体の健康YOGA　　6.7.8.10月
新型コロナウィルス感染拡大防止における「まん延防止等重点措置」の為、講座日程を変更いたしました。
　臨時休館期間　8月20日㈮～9月12日㈰

■ 自主講座のお申し込み、お問い合わせはサン・あもりまで。

新着情報■ 2026/09/15 心と体の健康YOGA誰にでもできるヨガで、日々の不調ストレスをリセット。
ご自分の体調に合わせて、無理のないように楽しみましょう。

※今回の講座はご好評につき定員に達しました。ありがとうございました。
新着情報■ 2026/09/14 楽しい骨盤体操リズムに合わせて簡単な運動を中心に、ゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。
あなたも参加してみませんか？
新着情報■ 2026/09/13 骨盤エクササイズ骨盤まわりの筋肉を動かす簡単な運動を中心に、からだ全体をほぐすシンプルエクササイズでこころと身体をほぐしましょう。
■ 2026/06/10 楽しい骨盤体操リズムに合わせて簡単な運動を中心に、ゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。
あなたも参加してみませんか？
■ 2026/06/09 心と体の健康YOGA誰にでもできるヨガで、日々の不調ストレスをリセット。
ご自分の体調に合わせて、無理のないように楽しみましょう。