霧島市　文化・スポーツ・レクレーション施設

楽しい骨盤体操

• 新着情報■ 2026/03/31 心と体の健康YOGA誰にでもできるヨガで、日々の不調ストレスをリセット。
  ご自分の体調に合わせて、無理のないように楽しみましょう。
• 新着情報■ 2026/03/30 楽しい骨盤体操リズムに合わせて簡単な運動を中心に、ゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。
  あなたも参加してみませんか？
• 新着情報■ 2026/03/29 骨盤エクササイズ骨盤まわりの筋肉を動かす簡単な運動を中心に、からだ全体をほぐすシンプルエクササイズで心と体をほぐしましょう。
• ■ 2025/12/10 たのしい骨盤体操リズムに合わせて簡単な運動を中心に、ゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。
  あなたも参加してみませんか？
• ■ 2025/12/09 骨盤エクササイズ骨盤まわりの筋肉を動かす簡単な運動を中心に、からだ全体をほぐすシンプルエクササイズで心と体をほぐしましょう。