自主講座のお知らせ

更新日 : 2019/07/04

スローフローヨガ8~10月募集7月16日受付開始

流れるようにアーサーナをつないでいく動的ヨガです。
続けることで大幹が強化され基礎代謝も向上します。
血行も促進され冷え性やむくみの解消にも効果は期待できます。

■ 自主講座のお申し込み、お問い合わせはサン・あもりまで。

自主講座のお知らせ

  • 新着情報!!■ 2019/09/19 第8回さんさんサンデー毎年大好評なイベント、さんさんサンデーの出店者が決まりました。
    舞台発表10チーム、飲食ブース12店舗、クラフトブース30店舗です。
    皆様のお越しをお待ちしております。
  • 新着情報!!■ 2019/09/18 たのしい骨盤体操10・11・12月募集音楽にあわせて簡単な運動を中心にゆっくりと腰を動かすことで、骨盤の位置を戻します。
    ぽっこりお腹や腰痛の改善にもおすすめです。
  • ■ 2019/09/17 骨盤エクササイズ10.11.12月募集骨盤のまわりの筋肉を動かす簡単な運動を中心に、からだ全体をほぐすシンプルエクササイズで心と身体をほぐしましょう。姿勢改善や腰痛にお悩みの方にもおすすめです。
  • ■ 2019/09/16 太極拳講座10.11.12月初めて太極拳を始める方にも安心な優しい講座です。
    太極拳のやわらかな動きで、身体の芯から癒されてみませんか?
    ダイエットや疲労回復にも効果抜群です。
  • ■ 2019/08/15 たのしいテニス講座講座初めての方や基本を見直してたい方の為にラケットの握り方から、長くテニスが楽しめるようにコーチが丁寧に指導いたします。

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