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施設情報

住所 〒899-5117
霧島市隼人町見次1371 休館日 年末年始（12/29～1/3） 営業時間 月～土 9：00～21：00
日・祝 9：00～17：00 駐車場 駐車場　130台 お問い合わせ TEL/FAX 0995-43-3373

みなさまの御来館を心よりお待ちしております。

自主講座のお知らせ

  • 新着情報!!■ 2019/04/05 リンパ・リフレッシュヨガ5.6.7月募集　4月17日募集開始全身のリンパを流すマッサージを取り入れた、むくみスッキリデドックスヨガです。細胞を若返らせ、いきいき元気に過ごしましょう。
  • ■ 2019/03/08 スローフローヨガ4～6月募集3月20日受付開始流れるようにアーサナ(ポーズ)をつなげていく動的ヨガで初心者の方でも安心して参加いただける内容です。続けることで大幹が強化され基礎代謝も向上します。また、血行も促進され冷え性やむくみの解消にも効果が期待できます。
  • ■ 2019/03/07 ハタヨガ4～6月募集3月20日受付開始深い呼吸を繰り返し、正しい姿勢を一定時間キープします。テーマに基づいて気持ちよく身体を動かしながら日々の疲れやストレスを軽減していき、心身ともにバランスよく洗浄していきましょう。ヨガ初心者の方にもおススメです。
  • ■ 2019/03/05 骨盤エクササイズ4.5.6月募集骨盤まわりの筋肉を動かす簡単な運動を中心に、からだ全体をほぐすシンプルエクササイズで心と身体をほぐしましょう。
  • ■ 2019/03/04 たのしい骨盤体操4・5・6月募集音楽にあわせて簡単な運動を中心に、ゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。ぽっこりお腹や腰痛の改善にもお勧めです。

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