自主講座 - サン・あもり

自主講座のお知らせ

更新日 : 2019/03/07

深い呼吸を繰り返し、正しい姿勢を一定時間キープします。テーマに基づいて気持ちよく身体を動かしながら日々の疲れやストレスを軽減していき、心身ともにバランスよく洗浄していきましょう。ヨガ初心者の方にもおススメです。

■ 自主講座のお申し込み、お問い合わせはサン・あもりまで。

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■ 2024/03/05 楽しい骨盤体操リズムに合わせて簡単な運動を中心に、ゆっくりと腰を動かすことで骨盤の位置を戻します。
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